10 минут для стройных ног и бёдер | 28-дневный челлендж для ягодиц | День 4

День 4, а также последний день недели, когда мы работаем над ягодицами! Я только что выполнила эту тренировку и должна признать, что она мне очень нравится! Она отлично подходит для ваших ног/бёдер, а также для пресса. Также включена тренировка с акцентом на ягодицы, так что попробуйте её и дайте мне знать, как вам.