МЕГАПРЕСС И КОР: Шикарная Добавка Роликом и Боковыми Планками После Основного Тренинга

Тренировка после тренировки! Когда хочется БОЛЬШЕ после основного челленджа - делайте ЭТО. #кор #пресс #ролик #ноги #планка Ролик - массирует тело, боковые планки, особенно с гирей, заставляют держать все мышцы в мегатонусе и дарят новые ощущения в момент и после тренинга 😃 Еще тренинг роликом 👍Благодарю за доверие, лайк и поддержку комментарием 💎 Классный ЗОЖ контент ждет вас на канале 🔥Приглашаю в работу: ваш первый шаг 💪 Для подписчиков я создала и продолжаю регулярно заполнять фитнес подборки НАЧИНАЮЩИМ: ⏩ “Домашние тренировки рулят“ ⏩ Разбор и обучение правильного выполнения упражнений для начинающих ⏩ 10 дней вызова весу, возрасту и привычкам с мамой накануне 75-летнего юбилея ⏩ Для плоского живота и тонкой талии ⏩ Дзен-марафон от лени и стресса “Тренировки тела и эмоций“ ⏩ Талия, как корсет, здоровая спина и симметричные плечи БОЛЕЕ ПРОДВИНУТЫМ: ⏩ 21 принцип тренировок на результат ⏩ MOClub 💎 Листайте рубрики, их больше, и присоединяйтесь в здоровое питание и мотивацию ЗОЖа каждый день 😃 Подборки на канале помогут вам перейти на здоровое питание с легкостью и вкусом: ❤️ Принципы питания, как обновление и омоложение организма ❤️ Ощелачивающее питание Микробиома, открой код долгожителя! ❤️ Здоровая выпечка и сладкое ❤️ Недиета. Жиросжигающий омолаживающий код в питании ❤️ Быстрые рецепты здоровой недиеты ❤️ Методичка “Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию“ 💪 И блог с 2011 года ответит на еще бОльшее количество вопросов 🍴 Проекты по питанию в Тренинговом портале 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, гранд мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов личностного роста в теме ЗОЖ, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк ⏩ Инстаграм ⏩ ТикТок @milenapoznyak