Важный нутриент, предотвращающий кальцификацию сосудов 🧐

Подписывайтесь ➡️ ТОП-25 добавок, которые реально работают. Скачать список БЕСПЛАТНО ➡️ Если у вас кальцификация сосудов, то вам нужен витамин К2. Витамин К2 – важный нутриент, предотвращающий множество болезней. В чем польза витамина К2? Каковы источники витамина К2? В каких продуктах содержится витамин К2? Профилактика кальцификации сосудов – не допускать дефицит витамина К2 и употреблять продукты, богатые витамином К2. _____ Связаться в WhatsApp 👉 Связаться с консультантом в Telegram ➡ Читайте полезные статьи в блоге 📃 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - польза витамина К2; 1:00 - источники витамина К2; 1:17 - еда, богатая витамином К2; 2:32 - удаление кальция из сосудов; 3:00 - преобразование витамина К1 в К2; 4:30 - витамин К2 и магний; 5:18 - форма витамина К2 и дозировка. Есть один важный нутриент, который предотвращает множество болезней, – это витамин К2. Польза витамина К2: - если в сосудах есть кальций, то витамин К2 уберет его оттуда; - витамин К2 заставляет суставы выпускать кальций при артрите или отложениях кальция. Он заставляет его выйти в кровоток; - витамин К2 обеспечивает, чтобы кальций из крови попадал в кости. Он крепко связывается с костями и зубами; - при дефиците витамина К2 происходит кальцификация мягких тканей и коррозия костей. Источники витамина К2: 1. Еда. 2. Преобразование витамина К1 в К2 бактериями в кишечнике. Витамин К1 есть в листовой зелени. Если вы едите мало листовой зелени, значит, вам не хватает витамина К1. Продукты, богатые витамином К2: - натто; - гусиная печень; - куриная печень; - говяжья печень; - угорь. Немного витамина К2 есть в сливочном масле, сыре, салями, свинине, ферментированных овощах. У большинства людей есть дефицит витамина К2, потому что они не едят продукты, богатые им. Витамин К2 – жирорастворимый витамин, и если у вас нет желчного пузыря или проблемы с печенью, то вам может не хватить желчи, чтобы его усвоить. Чтобы преобразовать витамин К1 в витамин К2, нужна сенная палочка в кишечнике. Именно она отвечает за преобразование витамина К1 в К2. К сожалению, эта бактерия легко уничтожается антибиотиками широкого спектра действия. Только у 30% населения есть эта бактерия в кишечнике. Витамин К2 зависит от другого нутриента – магния. При нехватке магния витамин К2 работать не будет. Витамин К2 бывает двух видов: МК4 (синтетический) и МК7 (натуральный). Рекомендовано принимать МК7 по 100 мкг на каждые 10 тыс. МЕ витамина Д3. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 1 ноября 2024 года ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витаминк2 #пользавитаминак2 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета