24 min Workout FULL BODY, без разговоров, без повторов, с отягощением. #1

Эффективная домашняя тренировка без лишних слов, от которой Вы точно будете чувствовать себя хорошо, и получите приятную усталость после прохождения данной тренировки. Двигайтесь, наслаждайтесь, мотивируйте себя и других, сжигайте калории - получаете удовольствие! Я точно уверен, что вам понравится этот комплекс - Команда! Хорошей тренировки! Уровень тренировки: продвинутый Время: 24 минуты Работа: 40 секунд Пауза: 10 секунд Инвентарь: гантели Пожалуйста, помните о том, что все мы разные, и у каждого разный уровень физических возможностей. Вы всегда можете подкорректировать тренировку под себя, увеличив/уменьшив количество упражнений, а так же рабочее время или время паузы. #andreyavdey #тренировкадома #workonyourself Дисклеймер Если Вы новичок, помните, что всегда необходимо начинать с простых упражнений, и постепенно увеличивать нагрузку. Выполнение упражнений, выходящих за рамки Ваших возможностей, может привести к перенапряжению мышц и высокой вероятности получения травмы. На этом канале Вы найдет информацию о здоровье, питании и фитнесе. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, она не заменяет её. Выполняя какие-либо физические упражнения без присмотра, как в этом видео, Вы выполняете их на свой страх и риск, а так же несете ответственность за свою жизнь и здоровье. Обратитесь к специалисту по фитнесу, который посоветует Вам, как правильно выполнять упражнения. Andrey Avdey не несет ответственности за любые травмы или вред, которые Вы можете получить при выполнении упражнений в результате просмотра этого видео!