Чем крепче мышцы-стабилизаторы, тем легче нам дается любая нагрузка!

Мы особо не задумываемся, когда поднимаем сумки, тяжести, несем пакеты из магазина, что помогает нам сохранять баланс нашего тела? Многие скажут - умение держать равновесие, позвоночник. Но нет. Это мышцы-стабилизаторы. И чем они крепче, тем легче нам дается любая нагрузка! Так что самое время их потренировать. Вместе с тренером Артемом Федотовым