“Жирный Дрыщ“ — Научное Решение (3 Шага) | Джереми Этье
Сайт:
Оригинальный канал:
Оригинальное видео:
Автор: Джереми Этье
===========================================
От лица Джереми:
Для решения этой проблемы нужно узнать причины ее появления. В основном причин 3: слишком ограничивающая диета, недостаточный фокус на силовую тренировку, слишком много кардио. В зависимости от того, какие факторы присутствовали у вас, нужно будет либо сушиться, либо набирать массу. Одного для всех решения не существует, не существует и специальной тренировки, или диеты для этого типа телосложения. Самое главное это увеличить мышечную массу путем прогрессивного увеличения силовой нагрузки, и подстроить свое питание, используя таблицу, которую вы увидите в видео.
ИССЛЕДОВАНИЯ:
Ограничивающая диета:
Чрезмерное кардио:
Рекомпозиция:
at null&module=meter-Links&pgtype=Blogs&contentId&action=click&contentCollection=meter-links-click
Потребление белков:
Вы можете найти меня здесь:
‣
‣
‣
Музыка:
‣
1 view
456
65
8 months ago 00:14:54 28
Из жирного дрища в чемпионки/план питания/тренинг/ мотивация
9 months ago 00:06:52 1
“Жирный Дрыщ“ — Научное Решение (3 Шага) | Джереми Этье
11 months ago 00:07:10 1
Что Если Я… Толстый Дрищ?
12 months ago 00:54:41 1
КАК Растить МЫШЦЫ БЕЗ ЖИРА! (не будь жирным дрищом)
1 year ago 00:01:01 1
Что делать если ты жирный дрищ skinny fat
1 year ago 00:01:01 1
Жирный дрищ (skinny fat) что делать?
1 year ago 00:00:32 1
🔥КТО СИЛЬНЕЕ - ДРЫЩ ИЛИ ЖИРНЫЙ?
1 year ago 01:25:12 6
Тестостерон после 30. Как повысить? #энергия #зож #тестостерон
2 years ago 00:30:44 1
Шевцов и Пухляш против КОКОчков
2 years ago 00:03:01 303
Г64 Не команда а чёрт знает что
2 years ago 00:00:37 1
🔥ЧТО ДЕЛАТЬ ЖИРНОМУ ДРЫЩУ?
2 years ago 00:10:38 1
Полиция Украины! ЖИРНОЕ X.Y.%$Л0 И ДРЫЩЬ!!! Я РЕШАЮ БУДУТ У ТЕБЯ ПРАВА ИЛИ НЕТ! ДВА ГОЛУБКА!
2 years ago 00:00:51 2
🔥КОМУ КАЧАТЬСЯ ПРОЩЕ ЖИРНОМУ ИЛИ ДРЫЩУ?
2 years ago 00:01:06 19
🔥 ЧТО ДЕЛАТЬ ЖИРНОМУ ДРЫЩУ?
2 years ago 00:13:20 1
Трансформация Тела ЖИРНОГО ДРИЩА за 40 Дней
2 years ago 00:15:55 6
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ДЕТЯМ НА ТУРНИКЕ С НУЛЯ/ ТРЕНИРОВКА ВТОРАЯ / #УчимсяПодтягиваться
2 years ago 00:02:25 1
Юрий Спасокукоцкий ft. Alex-ike - ТЕБЕ НУЖЕН ТРЕНЕР
2 years ago 00:04:20 1
Сушка тела. Трансформация тела за 6 месяцев. Похудел на 10 кг.
2 years ago 00:11:12 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ ЖИРНЫЙ ДРИЩ | Как я поменял тело
2 years ago 00:00:50 1
🔥ЖИРНЫЕ И ДРЫЩИ кидают мне вызов! 😁Куда вы лезете…
3 years ago 00:10:01 1
Как набрать массу | Жирные дрищи качки | Удобное судейство | Яшанькин старший
4 years ago 00:17:56 29
💪😎ЧАНК КАЧКА ПРОТИВ ЧАНКА ДРИЩА В МАЙНКРАФТ! ТРОЛЛИНГ ТОЛСТЫЙ ХУДОЙ MINECRAFT ШЕДИ ЛЕСКА И НУБИК
4 years ago 00:35:20 1
Final fantasy 9 #32 Качаю 2 Команду Дрыщей и дерусь с непонятными монстрами