“Жирный Дрыщ“ — Научное Решение (3 Шага) | Джереми Этье

Сайт: Оригинальный канал: Оригинальное видео: Автор: Джереми Этье =========================================== От лица Джереми: Для решения этой проблемы нужно узнать причины ее появления. В основном причин 3: слишком ограничивающая диета, недостаточный фокус на силовую тренировку, слишком много кардио. В зависимости от того, какие факторы присутствовали у вас, нужно будет либо сушиться, либо набирать массу. Одного для всех решения не существует, не существует и специальной тренировки, или диеты для этого типа телосложения. Самое главное это увеличить мышечную массу путем прогрессивного увеличения силовой нагрузки, и подстроить свое питание, используя таблицу, которую вы увидите в видео. ИССЛЕДОВАНИЯ: Ограничивающая диета: Чрезмерное кардио: Рекомпозиция: at null&module=meter-Links&pgtype=Blogs&contentId&action=click&contentCollection=meter-links-click Потребление белков: Вы можете найти меня здесь: ‣ ‣ ‣ Музыка: ‣