Альфа волны для работы и учебы. Альфа ритм для медитации

Альфа-волны мозга приводят слушателя в состояние сознательного расслабления и подсознательного подъема. Когда мы мысленно уравновешены этими мозговыми волнами, хаос мчащихся мыслей в уме заменяется спокойствием мирного состояния. Альфа-волны помогают слушателю перейти от стресса к состоянию спокойствия. Когда мы спокойны, мы лучше сосредотачиваемся, принимаем более обоснованные решения и можем хранить гораздо больше умственной энергии.