Пятиминутная медитация

Короткая медитация для выхода из любого слишком эмоционального состояния. Во время медитации балансируются все тонкие тела. Суть способа очень проста - это погружение в собственное тело 🙏 Ведь в тот момент, когда вы начинаете сильно эмоционировать или надумывать себе возможные варианты развития событий и ещё больше накручивать себя, вы «теряете» связь с телом 🤕 ⠀ Это происходит потому, что для мозга нет разницы, насколько реальны события, которые раскручиваются у вас в голове. Мозг воспринимает их за чистую монету. 🤔Если вы начинаете думать, что человек поступил определённым образом для того, чтобы навредить вам, то мозг начинает создавать реакцию на момент опасности: ускорять сердцебиение, 💗 вбрасывать в кровь необходимые для спасения жизни гормоны и так далее🙀. Вы включаетесь всё больше и физически готовы бежать или нападать 🤼‍♂️ Но ведь ситуация реальна только для вашего мозга, на самом деле никто вам не угрожает. Как же остановить мозг и дать ему понять, что реально? ⠀ Самое действенное - обратиться к телу. Переместить своё внимание из мыслей в ощущения. Eлена Гoршкoва, сертифицированый энepгoтeрапевт (исцелениее времнных линий), коуч, психолог ❤ Гид по дизайну человека Human Design Я помогаю человеку быть истинным собой, наслаждаться жизнью, строить гармоничные отношения с любимыми, раскрыть и реализовать свое предназначение Кaнал в Telegram c аyдиозaпиcями о мoём oпытe oсознaннoсти в жизни, с oтветами нa вопpoсы и инсaйтaми с oбучения — ❤️ Первая консультация онлайн за свободную оплату (donation) Пишите в Telegram или в WhatsApp Присоединяйтесь ВКонтакте: или в инстаграм 💫 Бесплатный Гайд “Медитация и осознанность“ Мифы о медитации и как развить осознанность 🙏 Марафон «Внутренний стержень через раскрытие чакр» поможет вам диагностировать проблемы, даст инструменты для проработки, поможет выстроить вашу энергетическую структуру, сбалансировать вашу жизнь и раскрыть внутренние качества ☀️ Марафон в записи за донейшн OpGLKZA15chiZjZi Донейшн (вашу благодарность в виде денег) выы можете перевестии на карту Сбербанк 2202203510723077