Ярослав Лукашевич как заниматься йогой самостоятельно

YarkoYoga - это детальный обучающий онлайн видео курс по Йоге для начинающих . Данный курс был разработан известным и сертифицированным инструктором йоги Ярославом Лукашевичем. Ярослав имеет за плечами более 10 личной практики. В своей методике Ярослав использует смешанный стиль , соединив классические и современные техники. Такой подход намного более применим в условиях современного мира и в наших климатических условиях , которые сильно отличаются от Индии , родины йоги. Для продажи курса был сделан качественный лендинг со всей необходимой и исчерпывающей информацией. Онлайн-Курс состоит из 5 уроков : - разминка - воркаут - классическая хат-ха йога - комплекс аштанга-виньяса йоги - базовые техники медитации Общая продолжительность 3 часа.