Йога: глубокая растяжка и расслабление

Этот урок йоги - прекрасный способ перезагрузить свой разум и тело с помощью заземляющих асан и глубокого дыхания. Нежная практика йоги принесет вам удовольствие, поможет снять не только напряжение и скованность с бедер, подколенных сухожилий и ягодиц, но и даст возможность глубже подключиться к собственному дыханию.