БАЛАНС ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6 Люди потребляют много омега-6 и мало омега-3

БАЛАНС ОМЕГА-3 И ОМЕГА-6 Люди потребляют много омега-6 и мало омега-3. Это большая проблема, ведь жирные кислоты нужно получать в равных количествах. Из этого видео вы узнаете: вред омега-6 жирных кислот; пользу омега-3; как их сбалансировать. Чтобы значительно повысить уровень омега-3 в организме, Доктор Берг советует принимать рыбий жир или масло из печени трески. Источник: