Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ | Михаил Маханов
🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше →
🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁
📍 Записаться на прием →
▶️ Кровоснабжение мозга станет лучше в разы – всего 1 упражнение → • Кровоснабжение мозга станет лучше в р...
Таймкоды к видео⏱️
00:00 - О чем это видео?
00:09 - Диагностика шеи симптомы проблем с шеей
01:50 - Пример из практики
03:25 - Анатомия. Шейный отдел позвоночника
05:11 - Связь шеи и поясницы розыгрыш
06:27 - Причины проблем с шеей
07:30 - Рекомендации по упражнениям подготовка
08:55 - Упражнение №1
10:22 - Упражнение №2
11:50 - Упражнение №3
14:10 - Упражнение №4
16:11 - Итоги
Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB
🏥 Лаборатории доктора Маханова в Москве →
На этом канале @ я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни.
Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными!
Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса.
Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас!
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Яндекс.Дзен →
Telegram →
Instagram → /
#Шея
#ЗдороваяШея
#ПУпражненияДляШеи
#ГимнастикаДляШеи
#МихаилМаханов
#Маханов
7 views
1315
406
1 month ago 00:39:38 1
Онемение Рук Прошло, а потом Вернулось 🤔«АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
1 month ago 00:50:44 1
Тазобедренный Не Болит ✅ Лежать могу. Улучшилось всё «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессура
1 month ago 00:28:21 1
В Китае от шума в ушах легко избавляются нажав на эти секретные точки!
1 month ago 00:08:59 1
Всего ДВА упражнения для глаз от ГЛАУКОМЫ и КАТАРАКТЫ!
1 month ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
1 month ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
1 month ago 00:01:00 1
ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ?
1 month ago 00:08:57 1
Несчастная зажатая шея давит на сосуды мозга, ухудшает зрение и слух. Упражнения
1 month ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
1 month ago 00:12:13 1
Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.
1 month ago 00:01:57 1
Лечим шум и звон в ушах. Избавляемся от тревожности и головной боли
1 month ago 00:54:24 1
Эндосимбионты и здоровье щитовидной железы. “Эффект Бабочки“
1 month ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
1 month ago 00:13:19 1
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
1 month ago 00:00:58 1
Самые эффективные позы от БОЛИ! #осанка #поза #здоровье
1 month ago 00:08:00 1
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ и ПОЗВОНОЧНИК с методикой ЧЕРЕНОК
1 month ago 00:10:33 1
Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐
1 month ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:13:26 1
Боль в плече? Проверьте то, как вы спите🙌 Это поможет!
2 months ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 months ago 00:23:17 1
2 компонента уберут ВСЕХ ПАРАЗИТОВ
2 months ago 00:10:28 1
Мнение невролога на магнитные бури
2 months ago 01:29:46 1
КАК ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ| БОЛЬ В СПИНЕ, ПОЗВОНОЧНИКЕ|ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ| ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
2 months ago 04:16:46 1
Спина 🔴 Шея. Сколиоз. Грыжа. Поясница Болит «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире из Санкт-Петербурга