Тренировка на все тело дома с разминкой и растяжкой | 30 минут упражнений на все тело | PopSport

Полноценная 30-минутная тренировка на все тело с разминкой вначале и растяжкой в конце, которую можно выполнять дома без дополнительного оборудования. Вкусные протеиновые сладости без добавления сахара и муки FITKIT можно заказать на сайте Скидка 15% по промокоду POPSPORT 0:00 Привет! 0:20 Разминка 6:10 Первый круг тренировки 16:50 Второй круг тренировки 26:50 Растяжка Подборки тренировок, а также музыку из роликов ищите в телеграм-канале Попробуйте также: Тренировку на пресс Кардиотренировку Тренировка на все тело для продвинутых После тренировки сделайте растяжку, это позволит мышцам быстрее восстановиться после нагрузки Узнай почему ты не худеешь из этого видео: Подписаться на канал: Инстаграм Телеграм Facebook Вконтакте Инстаграм Алисы #тренировка #фитнес #popsport Тренировка на все тело дома с разминкой и растяжкой | 30 минут упражнений на все тело | PopSport