Добавка “ПИЩЕВАРЕНИЕ“ (содержит бетаина гидрохлорид) 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Невозможно создать здоровье без разрушения. Как стать здоровым? Оздоровление организма часто сопряжено с некоторым разрушением и стрессом. Рассмотрим такое понятие, как гормезис, эффект гормезиса и подробно поговорим о парадоксах, связанных со здоровьем. Поэтому если вы думаете о том, как оставаться здоровым как можно дольше, то это видео для вас!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - здоровье vs разрушение;
0:17 - гормезис - это;
1:14 - гормезис: примеры;
2:52 - голодание;
3:56 - парадоксы, связанные со здоровьем.
Здоровье невозможно создавать без стресса и некоторого разрушения. Вы могли слышать фразу “нет боли - нет роста“. Что это значит? Рассмотрим понятие “гормезис“.
Гормезис - это что-то, что может приводить к двум противоположным результатам. Например, в ходе тренировок мы отчасти разрушаем клетки, а результат этого - больше силы, больше здоровья, лучше физическая форма. Гормезис - это контролируемая доза стресса. Гормезис помогает адаптироваться к различным видам стресса: стрессу от радиации, тренировок, холода, жара в сауне и т. д.
Тренировка вызывает микровоспаления, затем позволяет избавиться от воспаления. Голодание: мы лишаем тело пищи, вследствие чего начинают происходить удивительные вещи (усиливается рост клеток мозга, растет количество митохондрий, иммунная система обновляется благодаря новым стволовым клеткам). Голод может нас убить, если длится слишком долго, а если недолго, то он полезен.
Также и с закаливанием. Мы можем находиться в ледяной воде лишь определенное время. У каждого человека есть свой предел переносимости того или иного стресса, который позволяет получить от него пользу.
Еще парадоксы, связанные со здоровьем:
- раньше мы думали, что если есть меньше жира, то мы избавимся от жира в теле, но оказалось, что это не работает;
- чем больше сахара вы едите, тем меньше сахара усваивается, потому что развивается инсулинорезистентность;
- стерильные условия: чем больше мы очищаем себя от бактерий, тем более уязвимыми становимся для болезней. Болезнь тренирует иммунную систему и создает защиту от болезней;
- люди принимают антациды, а изжога усиливается. Парадокс в том, что нужна кислота для избавления от кислоты, которая забрасывается вверх через клапан. Он находится вверху желудка и не закрывается. То есть реальная причина изжоги - это нехватка кислоты, а не ее избыток. Именно поэтому помогает яблочный уксус, разведенный в воде (пейте через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль), или бетаина гидрохлорид;
- когда вы мало бываете на солнце, у вас повышается риск развития определенных видов рака. Нам говорили, что солнце вызывает рак, но солнце дает нам витамин Д, а дефицит витамина Д может сделать очень уязвимыми для рака;
- чем больше вы сидите на диетах, тем больше веса вы набираете.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 8 марта 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#здоровье #долголетие #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
479
98
3 weeks ago 00:04:14 1
Господи, Вселенную премудро Ты создал (квартет / Библейская церковь “Слово благодати“ )
3 weeks ago 00:26:00 1
Необычные грядки / Умные грядки
3 weeks ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
3 weeks ago 01:42:26 1
ЛЕОНИД ТРЕТЬЯК. Почему человек УПОТРЕБЛЯЕТ? Что такое ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО?
3 weeks ago 00:05:56 6
Летний отдых на юге - это аномалия цивилизации
3 weeks ago 00:06:40 1
TON BOOSTER. Детальный обзор маркетинга сервиса #TonBooster#toncoin#какзарабатыватьton
3 weeks ago 00:47:52 1
ЖЕНЩИНА, КОТОРОЙ НЕ БЫЛО | Поразительная история Тани Хэд
3 weeks ago 00:09:14 1
То, что он увидел во время Панихиды, его Поразило! Почему нельзя говорить плохо об умерших?
3 weeks ago 00:17:38 1
11 апреля день Берещенье. Что нельзя делать 11 апреля день Берещенье. Народные традиции и приметы.
3 weeks ago 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
3 weeks ago 00:03:53 1
Романтикам 80х*
3 weeks ago 01:44:57 1
Невозможные объекты прошлого | Ученые против мифов. Александр Соколов
3 weeks ago 00:12:38 1
Гипотеза Пуанкаре — Алексей Савватеев на ПостНауке
3 weeks ago 02:12:29 1
Протоиерей Андрей Кордочкин: «Он сознательно спустился в ад» // «Скажи Гордеевой»
3 weeks ago 01:05:19 1
Учение о личности 2 часть
3 weeks ago 00:16:13 1
8 апреля Гавриил Благовест. Что нельзя делать 8 апреля Гавриил Благовест.Народные традиции и приметы
3 weeks ago 00:08:10 1
Невозможно создать здоровье без разрушения.🧐
3 weeks ago 00:17:05 1
10 апреля Илларионов день. Что нельзя делать 10 апреля Илларионов день. Народные традиции и приметы.
3 weeks ago 00:08:47 1
Настрой «НАПОЛНЕНИЕ» для счастливого дня. #АдаКондэНастрой
3 weeks ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
3 weeks ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет
3 weeks ago 00:10:27 1
ТОП 5 ТЕХНОЛОГИЙ ПРЕДКОВ КОТОРЫЕ ПОРАЖАЮТ ВООБРАЖЕНИЕ. НАША ЦИВИЛИЗАЦИЯ НЕ СМОЖЕТ ЭТО ПОВТОРИТЬ
3 weeks ago 00:15:50 1
МОЩНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН (15 минут). НАПОЛНЕНИЕ СИЛОЙ, ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ. #АдаКондэНастрой
3 weeks ago 00:14:37 1
Линейные танцы - урок 3 (1 часть). Бурлеск - подробный разбор без музыки