Упражнения FISIO. Выход в планку (Одна рука)

Описание упражнения: Положение полуприседа, корпус в наклоне, хват правой рукой выше уровня колен, левая выпрямлена перед собой, ладони немного смещены за точку крепления, ноги на ширине плеч. Выпрями ноги, прими положение планки, ладони под плечом, перед точкой крепления. Повтори то же самое на другую сторону. Держи планку ровно. Удерживай равновесие. Приобрести петли: Больше упражнений: Тэги: функциональный тренинг, фитнес, функциональная тренировка, тренировки, спорт, функциональные тренировки, тренировка, тренировки дома, кроссфит, как похудеть, мотивация, воркаут, training, фитнес дома, workout, мощные тренировки, похудение, тренировка в домашних условиях, explosive workout, программа тренировок, тренировка дома, тренировки для девушек, бодибилдинг, motivation, crossfit, упражнения для похудения, тренировка на все тело, strong fitness moments, упражнения, пилатес, жиросжигание, похудеть, комплекс упражнений, сжечь жир, правильное питание, трен