СМЕЩАЕМ АКЦЕНТ ( ДЕЛЬТЫ ) ПЛЕЧИ

#van_lee Подъем гантели вдоль туловища, лёжа на горизонтальной скамье. -стоит ли заморачиваться? -можно ли сместить нагрузку? -зачем смещать нагрузку? -блок и свободный вес? -станок на плечи model inst : @ @ludvik_2304