Vlog 20240208: Перфекционизм, Киноклуб онлайн и офлайн, Погода и климат в Краснодаре, Сны, Генетический тест Генотек

00:50 Анонс выпуска 03:07 Погода и климат Краснодара в сравнении с Москвой 07:19 Организация Психологического Киноклуба в Краснодаре. - Что за формат такой? - Польза в сравнении с обычными Киноклубами, где просто смотрят фильмы и обсуждают их без участия ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ / ЧУВСТВЕННОЙ составляющей. - Мой опыт знакомства и взаимодействия с данным формат с 2012 года через МСППН (Московская Служба Психологической Помощи Населению) 32:00 Участие в дистанционном Психологическом Киноклубе психолога Екатерины Груцкой. Просмотр фильма “История о супружестве“ (2019) 36:35 Главная тематика фильма “История о супружестве“ (2019). А вы умеете ОБЩАТЬСЯ? - Важность навыка ВЕСТИ ДИАЛОГ - общение и разговор с другими людьми: партнеры, родственники, знакомые, друзья, приятели и т.д. - Умение СЛЫШАТЬ и СЛУШАТЬ друг друга. Почему люди часто ругаются? 39:10 Ожидания и разочарования в своей жизни и мире вокруг себя. - Эмоциональный интеллект и ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ (Транзактный анализ)? - Колесо эмоций (Рорберта Плутчика) 44:15 Работа над собой: чувства и мысли - огромный ТРУД! 45:38 Перфекционизм в моей жизни. - Про достижимость идеала - Разрешить себе быть неидеальным, ошибаться, быть достаточно хорошим человеком/специалистом 48:40 Перерыв в психотерапии - Чтобы ЖИТЬ ЖИЗНЬ - Примирение со своей неидеальностью и принятие окружающего мира - Внутренняя опора и ее связь со своими ценностями, пониманием себя 51:40 СНЫ и бессознательное - Важность роли бессознательного в жизни каждого человека - Приснилась бабушка по маминой линии 56:00 Результаты повторного генетического теста в Генотеке. Правда или ложь? - Сбился график сна. Нарушение циркадных ритмов (режим сна и бодрствования) - Особенности теста: про здоровье, происхождение / предки, способности и характер, спорт и прочее ТЭГИ #alextoorich_vlog #перфекционизм #самопознание #vlog #самопознаниедлиноювжизнь #мойдневник #дневникмыслейичувств #карлюнг #эрикберн #транзактныйанализ #аналитическаяпсихология #психотерапия #чувстваимысли #психология #психологиядляжизни #генетическийтест #генотек #genotek #обзор #кино #фильм #отзыв #разбор #анализ #самопознаниечерезкино #сны #сон #сновидения #бессознательное #колесоэмоций #психологическийкиноклуб #киноклуб #MarriageStory #Брачнаяистория #СкарлеттЙоханссон #ScarlettJohansson #НоаБаумбах #NoahBaumbach #Краснодар #Москва #погодаиклимат #ВнутреннийРебенок #ВнутреннийРодитель #ВнутреннийВзрослый #ВнутренняяОпора