Из жирухи в фитоняшку. Выпуск 5

Новый выпуск блога, где МСМК по жиму лежа и пауэрлифтингу Муратова Анастасия рассказывает о том, как она сушится и приводит себя в форму. Длительное время лишь только силовые показатели были главным ориентиром для Насти. Сейчас же главная задача - это сжечь жир, хорошо выглядеть, приобрести подтянутое тело. Но хоть цели и поменялись - инструменты остались те же. Тяжелая объемная работа в базе, интенсивные тренировки и нагрузки в сочетании с правильным питанием. В своем блоге Настя подробно раскрывает особенности тренировок, дает характеристику рациону и другим факторам, которые ведут к результату. Автор: Дмитрий Головинский, Муратова Анастасия