Стресс - враг женщины. Как преодолеть стресс?

Стресс - враг женщины. Когда у тебя мало времени на себя, никто не помогает или ты сама не просишь помощи, то ты выгораешь и в двери стучится стресс. А если рядом дети... Они усиливают твое эмоциональное состояние. Дети реагируют на состояние мамы, они являются отражением твоего внутреннего эмоционального состояния. Нужно научиться корректировать и управлять своим эмоциональным состоянием. А как это сделать если твой фокус всегда только на детях? Во-первых, переведи фокус с детей на себя, поставь себя на п