Серега штангист учит Диаса и Димончика рывку. Тяжелая атлетика

В данном видео продолжаются фантастические приключения Диаса Апокрифа в Кривом Роге. В этот раз над ним взял шефство Сергей Удовиченко и принял на себя нелегкую задачу обучить полотенечного качка Апокрифа выполнять рывок штанги. Таймкоды: 00:00:00 Начало; 00:00:43 Определяем ширину рывкового хвата; 00:01:15 Учимся занимать стартовое положение; 00:03:20 Тяга до подрыва; 00:05:50 Рывок с виса; 00:07:27 Оверхед; 00:11:37 Смотрим чему научились; 00:12:05 Вердикт. Диас Выговский с канала “Диас Апокриф“ продолжает свой обмен опыта с криворожскими пацанами. На этот раз он разучивает тяжелоатлетическое движение - рывок штанги. Рывок - одно из движений соревновательного двоеборья, которое предьявляет высокие требования к гибкости спортсмена и его скоростно-силовой подготовке. Посмотрим, сможем ли мы чему-то научить Диаса или же он окажется коряжным закрепатуренным кочманом. Канал Диаса: Участники видео: Дмитрий Головинский: