Ицюань / Yiquan (212 день). Фубао и Пинбао Чжуан / Сянлун Чжуан и Шень Гуй Чу Шуй подробно / Чжоу

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 6-й уровень. План тренировки: Фубао Чжуан - 10 минут Пинбао Чжуан - 10 минут Сянлун Чжуан подробно - 10 минут Шень Гуй Чу Шуй подробно - 10 минут Чжоу Шили (Фали) 4 скорости два варианта по 8 минут Фуху Чжуан, Дули Чжуан - 4 минуты Онлайн-тренировка . Начало в Мск. 📌 ШКОЛА ИЦЮАНЬ-162. ШЕНЬ ГУЙ ЧУ ШУЙ (ЦЗЯНЬ У) #1: