Дыхание против стресса

В этом видео я расскажу о технике простого 4-хэтапного дыхания, котрое можно делать в течение 5 минут (при желани дольше).И прийти в естественное свое состояние - успокоиться и сосредоточиться на дальнейших делах. На моих занятиях йогой мы используем и другие техники дыхания, направленные на решение разных задач (например,для усиления огня пищеварения) записаться на пробное бесплатное занятие можно здесь Источник Подписывайтесь: Наша страница в ВКонтакте