Динамическая растяжка груди (растяжка переднего плеча)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с четвереньков. Выведите руки в стороны, выпрямив локти. Поверните туловище в одну сторону и прижмите грудь к полу. Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Отведение #Взрослый #Грудь #Независимый #Средний #Без_оборудования #Плечо #Плечевой_пояс #Растяжка #Растяжка___динамический