Привет ребят, каждый день на моем канале будут появляться 20 минутные видео с интенсивными тренировками для которых вам не понадобится оборудования, но немного места вокруг вас и мягкий коврик обязательны. Тренировка будет проходить по определенной схеме:
3 круга
5 упражнений по 45 сек
Отдых после каждого упражнения 15 сек
Привет спортсмен🤗 Меня зовут Катя и я твой онлайн тренер)
Здесь ты научишься правильной технике упражнений, увидишь новые рецепты для правильного питания и достигнешь все цели в фитне
11 views
3388
1276
2 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
2 weeks ago 00:05:42 1
Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.