Дыхание для похудения. Брюшное дыхание.

Вы знаете, что можно начать худеть уже только с помощью дыхания? Правильно научившись дышать животом, вы запустите свой обмен веществ, что позволит избавится от лишнего жира. Брюшное (диафрагмальное) дыхание активизирует деятельность органов брюшной полости, способствует росту числа сосудов, что в свою очередь, помогает быстрее расщеплять жиры и не застаиваться токсинам. Выполняя регулярно в течение недели это дыхание трижды в день поможет вам быстро сбросить вес до 3-5 кг.