Упражнение на пресс, которое выполняется с помощью кинезио-тренажера, позволяет укрепить самые глубокие скелетные мышцы живота. Они не формируют внешние «кубики» пресса, но зато составляют основу мышц кора, крепкого мышечного корсета, который поддерживает наш позвоночник спереди, и, таким образом, снимает значительную нагрузку с поясницы.
Поэтому прессовая тяга на тренажере служит хорошей профилактикой остеохондроза, протрузий и грыж диска поясничного отдела позвоночника, помогает избавиться от хронических болей в спине.
Крепкие мышцы нижнего отдела живота подтягивают живот, не позволяя ему «вываливаться», стабилизируют позвоночник, формируют правильную осанку. Это, в свою очередь, профилактика сколиоза, коррекция гиперлордоза у женщин, которые носят высокие каблуки.
В комплексном лечении методом кинезитерапии прессовая тяга применяется при болях в пояснично-крестцовом отделе, в том числе с грыжами дисков, при артритах и артрозах коленных и тазобедренных суставов, при застойных явлени
1 view
0
0
3 days ago 00:02:04 1
УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ⚡ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН 💡
3 days ago 00:00:49 25
Видео от Занятия для детей | Бэби-клуб на Композиторов
3 days ago 00:03:41 2
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #10 – Создание Exe файла. Завершение
3 days ago 00:01:52 27
Английский для детей и подростков_Happy Mother’s Day_День Матери
3 days ago 01:07:09 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения, лекция 7 — функции потерь в регрессии, линейная классификация
3 days ago 01:29:39 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 7 (ИАД-1)
3 days ago 01:00:19 7
HAVE HAD HAS ФРАЗОВЫЕ ГЛАГОЛЫ. Являются формами одного и того же глагола, который обозначает: Иметь
3 days ago 00:00:53 6
Клип сообщества ZOV Камчатка!
3 days ago 02:19:51 1
Полный курс английского: от новичка до профессионала за год
3 days ago 02:19:51 1
Мощный и структурированный курс английского языка: с нуля до продвинутого уровня
3 days ago 00:11:14 1
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #7 – Авторизации в приложении
3 days ago 00:04:09 10
Болит поясница, хондроз или грыжа - смотри!
3 days ago 00:13:54 2
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #6 – Регистрация в приложении
3 days ago 00:33:44 1
[Zumba Class] Сбросьте 4 кг за 1 неделю с помощью этой аэробной тренировки | Упражнения для быстрого похудения
3 days ago 00:00:00 226
НЕРАВЕНСТВА с Нуля До Уровня ЕГЭ за 12 Часов! Ты Гарантированно Решишь Любое 15 задание из ЕГЭ!
3 days ago 00:25:19 1
[Zumba Class] Самые популярные аэробные упражнения в 2024 году | Избавьтесь от жира на бедрах, животе и руках
3 days ago 00:55:07 94
MOBILITY с Андреем Андреевым | 24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 days ago 01:07:43 38
Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Наидобрейшее Утро✦ Хатха йога
3 days ago 00:19:44 1
[Гоша Дударь] Изучение C# WPF на практике / Урок #5 – Создание базы данных SQLite
3 days ago 00:25:15 1
[Zumba Class] Упражнения для быстрого похудения и плоского живота
3 days ago 00:30:10 1
[Eva Fitness] Упражнения для быстрого избавления от жира на животе и снижения веса
3 days ago 01:47:28 2
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 6 (ИАД-1)
3 days ago 00:02:04 2
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ ⛔
3 days ago 00:18:34 1
Феномен вертится на кончике языка, откуда он берется и стоит ли его опасаться.