Упражнение на пресс, которое выполняется с помощью кинезио-тренажера, позволяет укрепить самые глубокие скелетные мышцы живота. Они не формируют внешние «кубики» пресса, но зато составляют основу мышц кора, крепкого мышечного корсета, который поддерживает наш позвоночник спереди, и, таким образом, снимает значительную нагрузку с поясницы.
Поэтому прессовая тяга на тренажере служит хорошей профилактикой остеохондроза, протрузий и грыж диска поясничного отдела позвоночника, помогает избавиться от хронических болей в спине.
Крепкие мышцы нижнего отдела живота подтягивают живот, не позволяя ему «вываливаться», стабилизируют позвоночник, формируют правильную осанку. Это, в свою очередь, профилактика сколиоза, коррекция гиперлордоза у женщин, которые носят высокие каблуки.
В комплексном лечении методом кинезитерапии прессовая тяга применяется при болях в пояснично-крестцовом отделе, в том числе с грыжами дисков, при артритах и артрозах коленных и тазобедренных суставов, при застойных явлени
1 view
0
0
2 months ago 00:13:32 1
Рассказали о Задачах Нового ЛБЗ 3.0 - Новости Протанки
2 months ago 00:01:40 1
Тренировка на взрывной скорости и плио !
2 months ago 00:07:11 1
На Запорожской АЭС провели плановую противоаварийную тренировку
2 months ago 00:01:41 1
УРОКИ РАЗГОВОРНОГО АНГЛИЙСКОГО ⚡ ОБУЧЕНИЕ ДЕЛОВОМУ АНГЛИЙСКОМУ ⭐
2 months ago 01:43:24 1
Пишем игру «Game Of Life» на Clojure // Демо-занятие курса «Clojure Developer»
2 months ago 00:26:33 1
Тренировка от ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА и СУТУЛОСТИ | Первые результаты уже через неделю
2 months ago 00:02:04 1
Какие тренажеры для дома самые эффективные отзывы
2 months ago 01:26:38 1
Интерактивная разработка на языке Clojure // Демо-занятие курса «Clojure Developer»
2 months ago 00:10:55 1
СВОйна прогнила. Цели размыты, задачи провалены, развязка уже близка!
2 months ago 01:32:03 1
Структуры данных Clojure // Демо-занятие курса «Clojure Developer»
2 months ago 00:00:59 1
Что видит оператор дрона при выполнении боевой задачи.
2 months ago 00:07:11 1
Плановая противоаварийная тренировка на Запорожской АЭС прошла успешно
2 months ago 00:05:36 1
Одно упражнение от всех болезней. 🤔Секрет восточной медицины.😳 Золотой петух🐓
2 months ago 00:01:06 10
КИНЕТИЧЕСКАЯ ИГРУШКА ТОРОФЛАКС Удовольствие получают все: дети и взрослые как дети!
2 months ago 00:00:42 1
Приглашение на легкий детокс
2 months ago 00:02:40 209
Гимнастика долголетия
2 months ago 00:14:35 9
Шиню, Дохун, Ёнджэ и Ханджин на занятиях по стрельбе из лука