БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ С ПАЛКОЙ №1 ФИТНЕС САМУРАЙ

В этом видео показано на вид невзрачное упражнение с палкой. которое поможет освоить базовую технику передвижений и перехватов в последующих упражнениях. Всем моим подписчикам отдельное спасибо за поддержку и доверие. Спортивная фигура Крепкие руки Уверенность в себе Здоровый позвоночник Хорошая координация Все это возможно с упражнениями с палкой.