Лечебная физкультура (ЛФК) с суставной гимнасткой комплекс #11/ joint gymnastics complex

✅… Данные упражнения суставной гимнастики с лечебной физкультурой ( ЛФК ) не является индивидуальным … Я показываю какой комплекс упражнений суставной гимнастики и лечебной физкультуры ( ЛФК ) можно делать не только при лечении заболеваний суставов и последствий нарушения кровоснабжения мышц , но и в качестве их профилактики что оказывает общеукрепляющее действие… Комплекс можно делать утром как зарядку или вечером как лёгкую тренировку , что поможет снять напряжение и усталость в мышцах и получить эмоциональную гармонию… Этот комплекс прост выполнении и не требует специальной подготовки, спортзалов и оборудований… Выполняйте вместе со мной и Ваше тело будет Вам благодарно… ✅ #alexander_kovalenko #растяжка #фитнесс #фитнессдома #тренировка #тренировкидома #домашниетренировки #упражнениядома #Спина #упражнениядляспины #Пресс #упражнениянапресс #суставнаягимнастика #ЛФК #позвоночник #суставы #восстановление #упражнения #реабилитация #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #движение #и