Байрон Кейти - Удовольствие - это попытка наполнить себя. Радость - то, что вы есть.

Байрон Кейтлин Митчелл, или Байрон Кейти (род. 1942 г.) — американский лектор и автор книг, посвящённых методу самоисследования. В своих первых двух бестселлерах Байрон Кейти показала, как навсегда покончить со страданием, обратив внимание на его источник: мысли, наполненные стрессом. Процесс внутреннего исследования и вопросов, обращенных вглубь себя, она назвала Работой. Кейти пришла к своему методу через страдания, прожив около 10 лет в тяжелой депрессии. Она пребывала в гневе, паранойе, отвращении к самой себе с постоянными мыслями о самоубийстве. Около двух лет не находила в себе силы покинуть свою спальню. В какой-то момент у Кейти произошло озарение. Она обнаружила, что страдать необязательно. Кейти осознала, что когда верит своим мыслям, то страдает, а когда не верит им, страдания исчезают. Она нашла в себе радость, которая никогда не исчезает даже на мгновение. Для нее это событие стало «пробуждением к реальности». На данный момент Кейти обучает людей своей методикой, в тюрьмах, больницах,