Классический бодифлекс. Дыхание животом. Диафрагмальное дыхание. Дыхание для похудения

#бодифлекс #оксисайз #дыхание Начинаем с простого - дыхание животом и диафрагмой. Осваиваем технику бодифлекса - вдох на два, выдох на 4. Следующее видео с техникой задержки дыхания (вакуум). ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - @valiy1910-protivopokazaniya ____________________________ Где меня еще можно найти? VK: Telegram: Дзен: Inst: valiy1910