Релаксация по Джекобсону. Инструкция в реальном времени. Как снизить напряжение в теле
Релаксация по Джекобсону — один из самых действенных и быстро выполнимых методов расслабления. Практикуйте этот метод в течение пяти дней по пять подходов пять раз в день. Так вы сможете существенно снизить напряжение в теле и улучшить эмоциональное состояние. Ведь в теле всё взаимосвязано!
#релаксация #расслабление #стресс
Записаться на диагностическую консультацию
Пройти тестирование на уровень тревожности и депрессии бесплатно
Заходите в мой телеграм канал
Поддержать канал
4276521954919720 Сбербанк
5536914059561286 Тинькофф
1 view
4621
1723
1 month ago 00:04:01 1
🌊Лови волну!/ Сatch a Wave!
1 month ago 00:59:20 1
РЕТРОГРАДНЫЙ САТУРН 2024, ВЫЗОВЫ СУДЬБЫ, ОТРАБОТКА КАРМЫ, ВЕДИЧЕСКАЯ И ЗАПАДНАЯ АСТРОЛОГИЯ, УПАЙЯ
1 month ago 00:02:44 1
Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!
1 month ago 00:01:39 1
С Днём автомобилиста! С Днём водителя! Поздравление с Днём автомобилиста.
1 month ago 01:31:09 1
Грандиозный обман человечества. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас)
1 month ago 00:27:27 1
Медитация ШАВАСАНА / Глубокое расслабление перед сном
1 month ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
1 month ago 01:04:50 1
Очень Нежная, Трогательная, Изумительная музыка Для Расслабления! Достаточно просто послушать
1 month ago 00:00:09 1
Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога
1 month ago 00:08:16 1
Самомассаж стоп. Снимаем усталость в ногах в домашних условиях | Обучение массажу в МЦПО
1 month ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
1 month ago 00:00:17 1
Ретрит для лидеров в Дубае! 6–10 декабря! #Торсунов 👉🏻
1 month ago 01:05:13 1
Потрясающая Музыка от Всех Невзгод! Нежная Музыка Ангелов Для Умиротворения и Блаженства!
2 months ago 00:19:59 1
Соматорелакс. Дыхание. Попробуйте и получите супер результаты! Скажи жизни ДА! Метод Лоскутовой.
2 months ago 00:14:48 1
МОРЕ с Красивым Берегом на ЛИСЬЕЙ БУХТЕ | ЗВУКИ ВОЛН С Морским Прибоем
2 months ago 00:15:58 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА ОЧЕНЬ ПЛОХО? Как справиться с эмоциями? Техника самопомощи. Ада Кондэ
2 months ago 00:33:52 1
🎁 НАГРАДА ЗА ВСЕ ПЕРЕЖИТОЕ 🤲🏼 Подарки судьбы, вознаграждение за трудности, гадание онлайн
2 months ago 00:25:37 1
Vlog 515 - Выращивание деревьев и кустарников на шпалерах и релаксирующий шопинг.
2 months ago 00:04:16 14
12 АСАНА / Гибкость, расслабление, восстановление энергии.
2 months ago 02:00:58 2
Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!
2 months ago 00:00:00 1
Музыкальные цветы гармонии 🌺 Мелодии, что успокаивают душу и приносят внутреннее спокойствие
2 months ago 00:01:17 1
Наташа с Днём Рождения! Наталья поздравляю с Днём Рождения! С Днём Рождения Наташа! #Наташа
2 months ago 01:06:40 1
Музыка Природы! В этой нежной мелодии есть всё, чтобы просто расслабиться, думая лишь о Прекрасном!