Программа эстафеты

📢Друзья, приглашаем принять участие в силовой эстафете от Клуб атлетического многоборья ЭРА 💪 📅4 августа, на футбольной площадке спорткластера «Берега», по адресу: г. Белгород, ул. Северо-Донецкая. ⌛Начало в 18:00. ⚡Программа испытаний: 👉1 этап 1.Челночный бег 20 раз по 10 м; 2. Становая тяга; 3. Рывок гири; 4. Скручивания на пресс с отягощением. 👉2 этап 5. Аэробайк 400 метров. 6. Отжимания; 7. Толчок штанги по полному циклу; 8. Приседание с цепью Заявки в 3 номинациях: Мужчины (19 ), Женщины (19 ), Подростки (16-18). Вес и количество повторений отличаются для каждой номинации, подробности в Положении. 🏆Победители в каждой номинации определяются по итогу прохождения двух этапов. 🎁Победители награждаются кубками, медалями, грамотами, ценными призами и подарками от Спортивное питание Power Pro Russia . Заявки принимаются до 2 августа 👉👈