60 MIN KILLER LEGS - Lower Body | Toned Legs | Superset | Weights | Strength | Super Sweaty | Burn
#legworkout #fitnesskaykay
Hey Team #everydaywarrior,
get ready for a NEW Strong Leg Workout - with Dumbbells and Bodyweight Exercises.
We will be working in Burning Supersets.💥 As you can see - this Workout is pretty long, so enjoy the little rests in between. 🤗
Let’s target our entire Lower Body and we also will hit some conditioning moves. 💦
Choose your weights wisely - feel free to switch in between.
I was using 2x 10 kg each Dumbbell (for your reference).
WIN YOUR DAY!💥💦
w o r k o u t - d e t a i l s:
00:00 - 00:07 Intro
00:07 - 04:12 Warm Up
04:15 - 56:18 Workout (10x different Supersets 30 sec ON, 5 sec Transition Time, 40 sec rest)
56:19 - 57:36 Finisher (2x 30 sec burn it all out 🔥)
57:43 - 1:02:06 Cool Down
Remember: we all are different, so are our levels of fitness. Make every single workout YOUR OWN. Also make sure to maintain a proper form while exercising. Feel free to rest some
1 view
453
150
1 month ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
2 months ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
2 months ago 00:04:12 1
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
2 months ago 00:01:00 1
Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник
2 months ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
2 months ago 00:00:00 15
STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) ☢ Интерактив #11
2 months ago 00:12:32 1
Картофель готовим сушке в сушилке.
2 months ago 00:18:34 1
Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин
2 months ago 00:30:44 13
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор
2 months ago 00:08:47 1
ВСЕГДА ГОТОВЛЮ на ЗАВТРАК этот вкуснейший ТВОРОЖНЫЙ КЕКС | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:59:45 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | ALEGRÍA, BAZZAR, ECHO
2 months ago 01:03:00 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | CORTEO, LUZIA, VOLTA
2 months ago 00:12:15 1
Медовик за 30 минут. ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ.
2 months ago 00:04:20 1
Тесто Бесподобное! Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!
2 months ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
2 months ago 00:05:58 1
ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК!! БЕЗ МИКСЕРА за 5 минут! Самый вкусный ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:01:48 1
Минтай тушеный с луком и морковью | Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!
2 months ago 00:01:58 1
Recette : Soupe de châtaignes
2 months ago 00:30:58 1
Где искать ДОРОГИХ учеников?
2 months ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
2 months ago 00:10:21 1
💥 Иж Планета - Все Модели (1 - 7) ☝!
2 months ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №92 ▶ КАТКИ ПЕРЕД РАБОТОЙ / EVILLANG
2 months ago 00:14:45 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯБЛОК! Будем готовить ВСЮ ОСЕНЬ!