Гребля техника гребли отсутствие работы ног ошибка

Отсутствие работы ног в гребле на байдарке в к-2. Не разбирая работу верхней и нижней руки, хочу обратить внимание на полное отсутствие работы ног, которое тотально снижает эффективность продвижения лодки вперёд. Из за отсутствия работы ног у гребца в байдарке, корпус делает разворот лишь частично, тем самым “урезает“ фазу гребка с полностью погружённым веслом, она минимальна. На “проход“ этой фазы расходуется только работа мышц бицепса, мышц брюшного пресса, частично мышц КОРа (от англ. «core» — ядро, центр). У гребцов, на приведённом примере, “зацеп“ за воду в начальной стадии фазы - формален, поэтому, по мнению автора, в этой фазе происходит “затухание“ инерции движения лодки ( либо, при усталости атлета, её торможение). В таком раскладе “верхняя“ рука вообще “лишняя“. Но про руки позже... Ребята стараются, но без эффективной техники, если даже поднять ОФП в два раза, удачи не видать... Дайте им мой телефон! ❶Подпишись на канал