ч.2 Разбор техники плавания кролем. Ошибки в технике плавания Олимпийского Чемпиона
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Техника плавания кролем Олимпийского Чемпиона Sun Yang. Есть ли ошибки в технике плавания Чемпиона?
В этом видео мы разберем технику плавания кролем Олимпийского Чемпиона по плаванию на дистанции 1500м и 400м кролем Сунь Яна (Sun Yang)
Попробуем разобрать его технику плавания по нескольким критериям оценки. Сначала затронем баланс тела в воде и стабилизацию корпуса, дальше посмотрим как пловец дышит, как поворачивает голову на вдох, как работают его руки и ноги во время гребка.
С помощью этого видео вы научитесь правильно выделять ошибки в своей технике плавания и понимать причину и следствие возникновения ошибок в плавании кролем.
00:00 Вступление
00:10 Первая часть разбора техники плавания Сунь Яна в видео по ссылке.
00:17 Уже обсудили: баланс, стабилизацию тела в воде, дыхание, сочетание рук и ног
00:26 В этом видео: сочетание рук, подводная часть гребка, общее напряжение, расслабление, пронос.
00:43 Смена рук у Сунь Яна. Что считать за смену рук?
01:11 В чем сложности в плавании длинным догоняющим кролем, практически без включения в работу мышцы спины как у Сунь Яна?
01:57 Что помогает компенсировать?
02:11 Качественное использование мышц живота для создания правильного импульса
02:23 Качественный захват предплечьем в момент гребка
02:43 Ротация корпуса для активизации рычага
02:56 Ширина локтей в момент смены рук
03:16 Траектория гребка, максимально долгое сохранение предплечья под углом 90 градусов к поверхности воды
03:55 Факторы, которые учитывали тренеры Сунь Яна, при выборе его техники плавания
05:10 Онлайн курс для тренеров и продвинутых спортсменов любителей от школы плавания Silver Swim
05:25 Эффективное продвижение за счет скольжения дает возможность сохранить ноги для финиша
06:12 Не только техника влияет на результат спортсмена
06:58 Достижение спортсмена - достижение работы команды профессионалов
07:38 Пишите в комментариях, что бы вы еще хотели разобрать относительно техники Сунь Яна и подписывайтесь на канал школы плавания Silver Swim
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
375
106
4 hours ago 01:08:45 1
#722 Дневник эмоций: от теории к практике. Эгоизм и любовь. Анализ страха. Ментальные установки. Ч.2
4 hours ago 00:13:58 7
Обыкновенные дроби содержат десятичные дроби
6 hours ago 00:24:52 1
Гороскоп Козерог Ноябрь 2024 ♑️🦄💖
3 hours ago 00:07:45 1
ч.2 Разбор техники плавания кролем. Ошибки в технике плавания Олимпийского Чемпиона
14 hours ago 00:15:47 47
[ЗНАЮ ВСЁ] Чернобыль. Разбор ЧАЭС. Последствия
18 hours ago 01:29:00 1
Разбор ВСЕХ прототипов задания 10 ЕГЭ по профильной математике
19 hours ago 00:08:02 1
Гениальность. Важный фактор. Мысль, путь, место.
22 hours ago 00:36:22 1
15 НОВОВВЕДЕНИЙ ПДД 2025: запрет навигаторов, НОВЫЕ знаки и ШТРАФЫ, номера для самокатов, ОСАГО
1 day ago 00:19:03 24
Степень с буквенным показателем
2 days ago 03:03:09 1
Вариант #8 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
1 day ago 00:15:10 33
ТОП СПОСОБОВ найти СВОИ ТАЛАНТЫ ч.2: мнение других, практика, консультанты – КАК ТОЧНО НАЙТИ СЕБЯ?
1 day ago 00:24:50 132
ТОП СПОСОБОВ найти СВОИ ТАЛАНТЫ ч.1: эзотерика, типологии, тесты - ЧТО ЛУЧШЕ?
2 days ago 00:15:22 35
Степень с целым показателем. 8 - 11 классы
3 days ago 00:06:26 1
Именно за ЭТОТ бисквит, Вы ПОЛЮБИТЕ морковный торт ✿ Морковный торт рецепт
3 days ago 03:03:09 22.9K
Вариант #8 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль
18 hours ago 01:08:44 136
#722 Дневник эмоций_ от теории к практике. Эгоизм и любовь. Анализ страха. Ментальные установки. Ч.2
4 days ago 01:09:38 791
Кашель при простуде и гриппе у детей: комплексный подход к лечению
4 days ago 00:12:09 2
Бхакти будет уничтожено навсегда! Как нивелировать вайшнава-апарадху ч.1.2.
4 days ago 00:22:45 35
Степень. 7 - 11 классы
5 days ago 00:57:57 391
Трансляция Разбора Слова|
5 days ago 01:00:40 1
[Летопись Видеоигр] Все играют не правильно в Assassin’s Creed: Valhalla | История Assassin’s Creed ч.22
5 days ago 00:00:55 1
Разбор «Ты обвела меня вокруг пальца» за 1 минуту - партия Каспаряна #shorts #кино #цой #разбор
5 days ago 00:45:33 7
[Летопись Видеоигр] Assassin’s Creed 2 шедевр, который испортил серию | История Assassin’s Creed ч.4
5 days ago 02:35:23 1
Вариант #7 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов