🖤
Борьба с профессиональным выгоранием в наших руках✌️
Итак, начинаем!
Произвóдственная гимнáстика — набор элементарных физических упражнений, которые выполняют сотрудники организации на рабочем месте и включают в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления 👩⚕️🏥👨⚕️
Комплекс упражнений для производственной гимнастики составила с учётом особенностей трудового процесса😷🤕
Данный комплекс носит скорее профилактический характер — ускоряет отдых, путём снятия напряжения с нервной системы, улучшает кровообращение и дыхание, активирует работу мышц💪
✅ Не требуется физической подготовки и спортивного оборудования 🏋️
✅Занимает 15-20 минут ⏰
✅Не забывайте о небольшой разминке в начале и о растяжке в конце тренировки🧘♀️
❓Показать в отдельно❓
‼️Обратите внимание, что данное видео ускорено, выполняется в комфортном для себя темпе, на 10-25 повторений‼️
Ролик снят в рабочих условиях, ввиду острой нехватки времени, пусть остается таким какой есть, ведь это наша жизнь без прикрас и фильтров!
#ЯзнаюТынаМеняСмотришь
4 views
126
30
2 months ago 00:01:03 1
Комплекс производственной гимнастики для I группы труда Вводная гимнастика для I группы труда
2 months ago 00:11:46 1
Производственная гимнастика. Комплекс упражнений № 1.
2 months ago 00:03:21 2
“СПОРТ НОРМА ЖИЗНИ“ проект “ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА“ Администрация МР Иглинский район.
3 months ago 00:05:54 1
“Доброе утро, товарищи! Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений“ (1979)
3 months ago 00:20:11 1
ГИМНАСТИКА СИДЯ НА СТУЛЕ Упражнения для женщин на стуле Разминка сидя Легкая ЛФК-зарядка на стуле