Пилатес на ВСЁ ТЕЛО за 20 минут!

Привет! Меня зовут Наталья Волошина. Я тренер по Пилатесу. Сегодня подготовила для вас тренировку на всё тело. Важно! Двигаемся в зоне вашего комфорта, не идем в боль. Если тяжело, можно пропустить упражнение или сделать вариацию попроще. Есть противопоказания, необходима консультация с лечащим врачом.