Упражнение для дриблинга на координационной лестнице

📍Начинай выполнять движение с низким темпом, постепенно повышая скорость по мере понимания движения! 1. Работа ног «шаги внутрь-наружу» с ведением мяча 2. Работа ног «прыжки внутрь-наружу», сохраняя низкое положение тела с ведением мяча 3. Работа ног «шаг в сторону» со смещением веса тела, имитируя раскачивание защитника, с движение мяча In&Out (круговое движение мяча с одним ударом) 🏀 Наш сайт: Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — Telegram — Дзен — TikTok —