Пятничная куриная грудка с мандариновым соусом и зелёным кускусом.
Итак, что нам нужно:
⠀
кускус 100г
мандарин 2 шт
соус песто 100 г
мёд 80 г
куриная грудка 400 г
спаржа охлажденная 200 г
лимонный тимьян 4 г
масло сливочное 20 г
⠀
Это продукты рассчитаны на 2 порции. Если нужно больше, то увеличивайте объём продуктов.
⠀
Кускус пересыпьте в миску, выложите песто и залейте горячей водой 1:1,5 ( 150 мл)
Добавьте 1/4 ч.л. соли ( но аккуратно, песто содержит соль), накройте крышкой и оставьте кускус на 8 минут.
⠀
Пока готовится кускус, мясо помойте, обсушите, разрежьте на две порции вдоль( если это необходимо). Сковороду разогрейте на сильном огне с маслом, выложите мясо, обжаривайте по 2 минуты с каждой стороны.
⠀
Затем убавьте огонь до среднего, обжаривайте мясо, переворачивая, 2-3 минуты, выложите тимьян, добавьте соль, перец по вкусу и обжаривайте ещё 3-4 минуты.
Пока жарится мясо, со спаржи слейте жидкость, разрежьте на четвертинки, мандарины почистите, удалите пленку, белые волокна, разберите на дольки.
⠀
6,569 views
47
4
8 months ago 00:00:24 9
Всем хорошей пятницы от округлившихся Иванушек
9 months ago 00:02:13 1
Ура, пятница! Позитивчик для Вас!
10 months ago 00:01:21 1K
Фаршированная курица
11 months ago 00:03:59 1
Экономное меню, четверг, пятница, 3 неделя.
11 months ago 00:04:48 1
Bagira — Smoke on the water // Deep Purple cover
11 months ago 00:03:29 1
👌😎👍ПРИГОТОВЬ ЭТО В ПЯТНИЦУ ВЕЧЕРОМ! 🤩ОБАЛДЕННЫЙ РЕЦЕПТ! 🍻ВКУСНЕЕ НЕ ЕЛА! 🥩Сохрани себе!
12 months ago 00:43:40 1
Уютная пятница🏠Салат с макаронами🙈Домашнее мороженое😋Как готовить попкорн🍿Слойки пятиминутки
1 year ago 00:00:48 853
Пятница
1 year ago 00:01:40 1
Удачной пятницы, друзья!!! Небольшой позитивчик для Вас!
1 year ago 00:01:24 3.1K
В пятничную ленту врывается очередная милота от сахалинского зоопарка
1 year ago 00:05:58 21
Рецепт: Шикарная копчёная курица в смокере Кудесник. Готовим на Везувий с компанией Моспечь
1 year ago 00:03:19 390
Неформальная заметка от адвоката Юрия Серова на тему “Курить - в суде победить!“
1 year ago 00:16:15 1
Отчетная пятница . Готовим куриные рулетики с овощами.
1 year ago 00:10:58 1
Читайте Кур’ан по правилам
1 year ago 00:07:51 1
ДЕЛАЮ ЭТО КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ| ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РУТИНА| МОИ ПОМОЩНИКИ ПО ДОМУ| #dutybox
2 years ago 00:00:19 8
Пятница. Бизнес-Ланч
2 years ago 01:00:55 1
ПРЯМОЙ ЭФИР С АЛЕКСЕЕМ КУРИННЫМ - ПЯТНИЦА В 20:00
2 years ago 00:02:47 48
Вечереет в приюте... пятница
2 years ago 00:01:00 195
Рецепт крылышек Баффало
2 years ago 00:01:39 752
Панкейки со сметаной и ягодным вареньем // Рецепт / Будим в будни
2 years ago 00:00:44 23.6K
Простые рецепты
2 years ago 00:04:35 21.5K
BAGIRA — SMOKE ON THE WATER // Deep Purple cover
2 years ago 00:01:41 117
Запеканка | Рецепт Пятницы
2 years ago 00:43:46 1.4K
Курица не птица? 8 блюд из курицы. В курсе дня. Вкусная пятница.