►ТРИЦЕПС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Французский жим лежа. Упражнения для рук с гантелями.

Базовая фитнес-программа для новичков ➤ Бесплатная книга по фитнесу для новичков ➤ В этом видео мы разберем хорошее упражнение для рук с гантелями, которое помогает поддерживать тонус и красивый рельеф наших рук и плеч, - французский жим лежа. Это хорошее упражнение на трицепс для начинающих, так как выполнять его мы будем лежа на коврике. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях. Скоро будет много интересного! ВК: Instagram: ФБ: Одноклассники: Google : ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Подписывайтесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки: 1. ►“5 принципов лечения остеохондроза“: 2. ►“Секреты лечения шейного остеохондроза“: 3. ►“7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза“: 4. ►“ Секреты лечения поясничного остеохондроза“: Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника: ► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы] ►Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва ►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина] Поделись видео с друзьями ► - ТРИЦЕПС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Французский жим лежа. Упражнения для рук с гантелями