The Kettlebell Gauntlet

The Kettlebell Gauntlet Это знаменитая контрольная тренировка, которую выполняют в тренажерном зале The Forged Athlete. 4 вида движений 3-минутные раунды AMRAP для каждого Нужно сделать как можно больше четких, высококачественных повторений. Итак, 3 мин. раундов AMRAP для каждого Рывок в силовом стиле Взятие и швунг Взятие и жим двумя руками Кубковые приседания ***1 минута отдыха между разными упражнениями ***Смена рук произвольно ***Нагрузки: мужчины - 24 кг, женщины - 16 кг Сможете набрать суммарный балл выше 250?