Прощай, остеохондроз. 3 упражнения от доктора - практика помогут вернуть шее подвижность без боли
Сегодня у нас важная тема – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Мы все знаем, какая это большая проблема, особенно в современном мире, где мы проводим много времени за компьютером.
В этом видео доктор рассказывает вам о трех простых упражнениях, которые помогут вам избавиться от боли в шее.
Остеохондроз – это диагноз, который ставят не так уж и редко, но как узнать, есть ли он у вас? А главное – как справиться с болью и начать лечение шейного остеохондроза?
Не мучайте свою шею! Посмотрите это видео до конца, узнайте, как помочь себе и своему здоровью. Давайте вместе сделаем первый шаг к избавлению от боли и дискомфорта.
Помните, забота о своем здоровье – это забота о себе. Смотрите видео, делайте упражнения и почувствуйте разницу!
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал:
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
00:00 – вступление
00:12 – избавляемся от боли в шее
00:31 – почему нельзя крутить головой
02:35 – откуда берутся проблемы с шеей
03:57 – простые тесты на наличие остеохондроза
06:18 – как помочь себе при болях в шее
06:28 – упражнение №1
09:07 – упражнение №2
09:41 – упражнение №3
***************
🔶 ВКонтакте:
🟢 Сайт:
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
🔶 Адрес видео:
1 view
463
137
5 days ago 00:08:04 1
Упражнения для шейного отдела позвоночника / Профилактика и лечение шейного остеохондроза
2 weeks ago 00:15:54 1
Прощай, АТЕРОСКЛЕРОЗ! КАК ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ от бляшек и УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ?
3 weeks ago 00:03:49 1
Порошок из листьев хрена. Замена всем таблеткам.
4 weeks ago 00:13:08 1
Прощай, остеохондроз. 3 упражнения от доктора - практика помогут вернуть шее подвижность без боли
1 month ago 00:20:55 1
❌Прощайте, бляшки! КАК ОЧИСТИТЬ И ВОССТАНОВИТЬ СОСУДЫ без лекарств и операций?
2 months ago 00:04:48 1
Падает зрение. Как остановить? Идеальная зарядка от Пропы Карло
2 months ago 00:07:26 1
Как избавиться от повышенного давления. Навсегда! How to get rid of Arterial hypertension. Forever.
3 months ago 00:00:18 1
Прощай боль в спине
5 months ago 01:54:20 1
Грибной шаббат с Михаилом Вишневским №10. О безопасности мухомора
6 months ago 00:02:39 1
Боль в пояснице что делать? Радикулит - как быстро снять боль?
8 months ago 01:47:47 1
Практика прощения собираю мозайку и пазлы жизни единый прекрасный узор отец колени голеностоп голень
1 year ago 00:05:29 68
Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!
1 year ago 00:00:42 1
Прощай Остеохондроз! 3 Простых Средства - масло корицы, мяты, керосин. Часть 2
1 year ago 00:00:48 1
Прощай Остеохондроз! 3 Простых Средства - масло корицы, мяты, керосин. Часть 1