Лучшее ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ для НАБОРА мышечной МАССЫ
Лучшее ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ для НАБОРА мышечной МАССЫ. Данные ИССЛЕДОВАНИЙ! Помню, когда я только начал заниматься, мне постоянно говорили, что питание после тренировки это крайне важно. И без такого питания, вскоре после зала, я бы чувствовал, как будто мой прирост медленно тает, а тренировка была пройдена в пустую. К счастью, за эти годы я смог понять, что питание после тренировки не так важно, как я предполагал. Но все же имеет существенное значение. Поскольку с употреблением правильных продуктов в нужном количестве после зала, ты сможешь улучшить свои показатели и восстановление, а также нарастить мышечную массу намного быстрее.
Original:
Джереми Этье
Для начала давай рассмотрим, что же такое послетренировочное питание и какие задачи оно решает. Итак, питание после тренировки - это просто пища, которую ты ешь вскоре после работы с отягощениями или даже интенсивного занятия кардио. Но, к примеру, прогулка в парке или любая другая активность низкой интен
3 views
508
125
2 months ago 01:16:29 1
“Жир будет сгорать в течение недели!” Проверенный способ быстро похудеть. Алексей Ковальков
2 months ago 00:07:38 1
Отличный радиатор для M.2 SSD Thermalright HR-09 2280
2 months ago 00:54:02 1
АДСКАЯ КУХНЯ – ужасы легендарного шоу | Кошмары, скандалы, секреты, смерти и Гордон Рамзи
2 months ago 00:21:40 1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
2 months ago 00:32:48 1
Об этом средстве забыли! Мощный киллер варикоза, боли в ногах, отеков и усталости!
2 months ago 00:17:04 1
Как собрать игровой ПК | Базовый гайд по сборке компьютера с нуля
2 months ago 01:04:01 1
Питание. Дыхание. Мышление
2 months ago 00:00:38 1
Эти продукты — лучшая ЗАЩИТА ОТ РАКА! #здоровье #питание #рак #онкология
2 months ago 00:15:02 1
ВЕРНИ СЕБЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ СЕКРЕТЫ САМО ОЗДОРОВЛЕНИЯ
2 months ago 00:00:00 1
КАЖДЫЕ 15 ЛАЙКОВ КОЛЛ ! Фармим бабки на охоте ! ИГРАЮ В Радмир РП HASSLE Online #shorts
2 months ago 00:08:14 1
Лучший завтрак, который Понижает Сахар... Диабет
2 months ago 00:06:10 1
Предотвращает и лечит! Смешиваю утром и выпиваю. Как снизить сахар в домашних условиях? Диабет
2 months ago 00:06:42 1
Вечером сделала, а утром выпила! Как снизить сахар крови в домашних условиях?
2 months ago 00:56:25 1
Этот ПОРЯДОК ЕДЫ снижает сахар и инсулин без лекарств. Диетолог Инна Кононенко
2 months ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
2 months ago 00:28:05 1
Лучшие рецепты! Болотов: папилломы отпадают сами! Даже старые!
2 months ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
2 months ago 00:44:52 1
Нет сил? Начни кушать ЭТО! Врач-диетолог Инна Кононенко
2 months ago 00:06:23 1
ЗАНОСИЩЕ НА ПОПРЫГУХАХ | ЗОЛОТОЙ РИВЕНДЕР | ОБНОВЛЕНИЕ Поля Сражений Hearthstone Battlegrounds
2 months ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
2 months ago 01:47:48 1
Этот БЕЛОК растворяет кристаллы мочевой кислоты! Про женское здоровье с Инной Кононенко