ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ🌞 или СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих. Хатха йога утром.

Знаменитый комплекс хатха йоги - сурья намаскар для практиков начального и среднего уровней. Урок начинается с простого варианта “Приветствие Солнцу“ и постепенно усложняется новыми элементами. Это будет интересно и полезно для здоровья. На сайте 👉 ► Купить курс “Здоровый Позвоночника и Осанка“. ► Оставить заявку на персональную видео-программу ► Записаться на индивидуальное занятие. ► Узнать актуальное расписание классов в Москве 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:35 Практика 10:47 Заключение ВЫПОЛНЕНИЕ СУРЬЯ НАМАСКАР ПОЗВОЛИТ ВАМ: ✅ поддерживать отличное самочувствие ✅ развить выносливость и силу мышц всего тела ✅ улучшить подвижность позвоночника и суставов ✅ сохранить правильную осанку и гибкость ✅ ускорить обмен веществ сжечь лишние калории ✅ повысить уровень энергии ОСОБЕННОСТИ КОМПЛЕКСА: ✔ Рекомендован к вы