Изменение пищевого поведения за 8 недель

C этого понедельника я начинаю выполнять мое 8-недельное задание для Гарварда по изменению какой-то одной привычки питания. Отчет в конце этих 8-недель будет составлять 20% от моей финальной оценки. Но главной наградой на самом деле станет для меня выработка привычки более здорового питания! И эту награду сможет получить каждый из вас! Присоединяйтесь и пишите над каким пищевым поведением будете работать вы? Мой еженедельные отчеты будут здесь - , а вас я смогу найти, если вы отметите пост тегом #здоровыйчеллендж. Видео про горячее и холодное состояние - Видео про meal planning / планирование питания - --- Рассылка ‣ Фавориты ‣ Подписка на исследования ‣ Помоги перевести это видео ‣ --- Это видео не спонсированное.