НЕРЕАЛЬНЫЙ набор массы. 18 кг за 7 недель. Марк Уолберг (Как набрать массу)

НЕРЕАЛЬНЫЙ набор массы. 18 кг за 7 недель. Марк Уолберг. (Как набрать массу) Как Марк Уолберг набирал массу к своим фильмам: Практическое руководство. Перед фильмом «Кровью и потом: анаболики» Марк Уолберг должен был поднять тонны веса и набрать 18 кг мышц. И всё это нужно было успеть за 7 недель. Актёру пришлось тренироваться 2 раза в день и есть 10-12 раз в день. Марк работал с тренером. Перед фильмом «Кровью и потом: анаболики» (Pain & Gain) он вернулся к своим старым тренировкам. Однако он делал мень