Здоровая спина и осанка | Йога растяжка и упражнения для позвоночника и спины
«Ты молод до тех пор, пока молод твой позвоночник»
И это действительно так!
От состояния спины, осанки зависит, есть ли отеки на лице. Здоровая спина - это первый шаг к уверенности и привлекательности.
Данный короткий комплекс поможет тебе быстро пробудить позвоночник утром или снять напряжение после тяжелого дня.
А если ты хочешь забыть о болях в спине и улучшить осанку, приходи ко мне на регулярные практики ОНЛАЙН
Оформляй доступ на пробную неделю йоги здесь -
Результат постоянных практик со мной – это сильный мышечный каркас, отсутствие зажатостей в теле, здоровая спина, красивая осанка, сильное подтянутое тело, легкость, гибкость, выносливость и спокойствие.
Также научишься концентрировать внимание на своём теле, на дыхании, на внутреннем состоянии, что поможет отвлечься от нескончаемого потока мыслей в голове.
Жду тебя в ОНЛАЙН СТУДИИ ЙОГИ -
Если хочешь практиковать ПЕРСОНАЛЬНО, под особенности тела и состояние здоровья, то напиши свой запрос мне в личку в Telegram
#йогаонлайн #сутулость #осанка #плоскийживот #зож #упражнениядляспины #спинанеболит #упражнениянапресс #упражнениядляног #стройность #красота_и_здоровье #йогадляначинающих #йогапрактика #йогадома
1 view
522
130
2 months ago 00:00:25 1
БОЛЬ в спине или шее? ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ и БОЛЬ Исчезнет 👆🏼 #больвспине #больвшее #рекомендации
2 months ago 00:00:15 1
Стойка на голове у стены. Я тебя научу🔥ПОДПИСЫВАЙСЯ. #shorts #пилатес #тренировки #здоровье
2 months ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
2 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
2 months ago 01:42:06 1
КАК ПОНЯТЬ МАМУ. ДНЕВНИК - ЭТО ТАБЛЕТКА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
2 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!
2 months ago 00:01:01 1
Как убрать горб и зажимы в верхней части спины всего лишь за 3 минуты в день
2 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
2 months ago 00:10:09 1
Гормон роста соматотропин для омоложения
2 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?