ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 15 минут! Тренировка ДОМА

Хочу плоский живот! Именно с таким запросом ко мне обращаются чаще всего. Я мама двух деток и младшему сейчас 5 месяцев. Да, мой живот еще не идеален, но я его быстро привожу его в форму и хочу с Вами поделиться любимым комплексом. ЕГО ПЛЮС В ТОМ, ЧТО ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ. ОН ПОДОЙДЕТ КАК ДЛЯ ЛЮДЕЙ СО СЛАБОЙ ФИЗПОДГОТОВКОЙ ТАК И ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ СПОРТИКОВ :) Это суперэффективная и мощная практика именно для плоского живота, это работа с нашим глубоким мышечным корсетом. И самое мотивирующее, что эффект виден сразу. Сделайте фото до тренировки и ПОСЛЕ. Вы очень удивитесь как изменился Ваш живот и ОСАНКА! ;) Бесплатные онлайн тренировки каждую субботу в 09-00 в моём инстаграме. НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Мой инстаграм: @nata_chervon 🎵 Track Info: Track: Dreams