Упражнения на равновесие/улучшаем координацию движений

Чем вы можете помочь развитию канала? Подпишитесь на мой канал и нажмите 🔔 Поставьте 👍 под этим видео Напишите комментарий под этим видео Поделитесь видео с другими В данном видео я показываю несколько упражнений, которые помогут увереннее держать равновесие, значительно улучшат координацию движений – а это самая надежная профилактика падений и травм. Важно лишь выполнять упражнения регулярно. Даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует выполнять упражнения на равновесие три раза в неделю. Упражнения интересные, их приятно выполнять. Присоединяйтесь!