Банан и Овсянка! Без духовки, без муки, без сахара! ПП тортик на сковороде
Предлагаю Вам интересный вариант полезного тортика. Он не только готовится быстро, но и из продуктов, которые точно есть у Вас дома!
Диаметр сковороды по дну: 17 см
Вес: 300 гр
КБЖУ на 100 гр: 142,3/9,44/4,92/15,7
КБЖУ на весь тортик: 427/28,32/14,78/47,10
Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара
КОРЖ:
Яйцо С1 - 1 шт
Банан - 100 гр (вес мякоти)
Овсяные хлопья - 30 гр (у меня 15 минут варки)
Молоко 2,5% - 30 мл
Какао - 5 гр
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подсластитель - 1 гр
КРЕМ:
Мягкий творог 0% - 120 гр (густой греческий йогурт)
Арахисовая паста - 15 гр
Подсластитель - 2 гр
Корж: поместить все ингредиенты в чашу блендера. Тщательно измельчить до однородного состояния. Дать массе постоять 10 минут, чтобы овсянка набухла. Сковороду смазать маслом и разогреть. Вылить тесто и разровнять по дну. Жарить на медленном огне с двух сторон под крышкой. Переворачивать с помощью широкой лопатки. Дать коржу остыть. Разрезать на 4 части.
Крем: смешать мягкий творог с арахисовой пастой и подсластителем.
Сборка: промазать коржи кремом, а также верх и бока тортика. Убрать в холодильник на ночь для пропитки и стабилизации. Украсить по желанию.
Смотрите также:
- Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
- МОРКОВЬ и ОВСЯНКА! Без духовки, Без сахара, Без пшеничной муки простой и вкусный ПП ТОРТ
#ппторт #безсахара #безмуки
1 view
121
17
2 months ago 00:03:45 1
Творожное Печенье с Фруктами /Cookies With Fruits /Cookies 🍪
2 months ago 00:43:11 1
Самый опасный город мира l Венесуэла l Как люди живут l Лядов
2 months ago 01:44:55 2
ПАТТАЙЯ. НИЗКИЙ СЕЗОН. МОРЕ. ФРУКТЫ. НОВЫЙ БЕЗЛИМИТНЫЙ БУФЕТ. ФЕРМА КРОКОДИЛОВ. PATTAYA
2 months ago 00:01:33 38
Запуск новых вкусов йогуртов “Молочная крепость “
2 months ago 00:03:24 6
4 рецепта Iced Coffee (Эспрессо-тоник, Матча Латте, Дальгона и Банановый айс кофе)| Холодный кофе в домашних условиях.
2 months ago 00:00:22 4.9K
Видео от CARIBIA - фрукты и овощи
2 months ago 00:19:38 110
Как меня опять обманули. Китайцы подделывают Китайцев)
2 months ago 00:09:12 1
Просят готовить НА ПРОДАЖУ! Съев кусочек, НЕВОЗМОЖНО остановиться! БАНАНОВЫЙ ТОРТ без выпечки!
2 months ago 00:00:35 15
Домашняя выпечка: пироги и торты
2 months ago 00:00:28 101
ВКУСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ПИРОЖОЧЕК БЕЗ ЗАМОРОЧЕК 🥧
2 months ago 00:00:32 10
Фермерские овощи, фрукты и ягоды, мясо, молоко и сыры - все представлено на агропромышленной выставке в Усть-Кинельском
2 months ago 00:16:44 1
ДВести: день самых вкусных праздников и метеобюро в аквариуме
2 months ago 00:02:21 1
По блеску кожицы. Фрукты и ягоды Чердаклинского района высоко оценили эксперты
2 months ago 00:14:23 207
Мерседес-«банан» из Южной Кореи / Первая машина за 8 МЛН / Mercedes-Benz CLS
2 months ago 00:01:55 1
Взрослым – прививки, детям – фрукты. Как в ульяновских школах здоровье укрепляют